🥩 고기 애호가를 위한 다이어트 요리법 🍖다이어트를 하면서도 고기를 포기할 수 없나요? 걱정 마세요! 😆 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 다이어트 친화적인 고기 요리법을 소개할게요. 단백질은 포만감을 오래 유지해 주고 근육 유지에도 도움을 주니, 똑똑하게 조리하는 것이 핵심입니다! 🔥1. 저칼로리 & 고단백 고기 요리 선택법 ✅기름기 적은 부위 선택: 닭가슴살, 돼지 안심, 소고기 우둔살 등조리 방법 조정: 튀기기보다는 굽거나 찌거나 삶기양념은 가볍게: 설탕, 소금이 많이 들어간 소스보다는 허브나 향신료 활용2. 다이어트에 좋은 고기 요리 레시피 🍽️🥗 닭가슴살 스테이크재료: 닭가슴살 1조각, 올리브유 1큰술, 레몬즙, 허브(로즈마리, 오레가노 등), 소금, 후추 만드는 법:닭가슴살을 평평하게 ..
