수분 섭취는 생명 유지와 신체 기능 유지에 필수적인 요소이며, 특히 다이어트와 운동 중에는 더욱 중요한 역할을 합니다. 다이어트 음료와 스포츠 음료는 각각 고유한 목적을 가지고 개발된 제품군으로, 소비자에게 다양한 선택지를 제공합니다. 이 글에서는 다이어트 음료와 스포츠 음료의 주요 차이점, 수분 공급의 관점에서의 역할, 그리고 어떤 음료가 개인의 필요에 적합한지에 대해 탐구합니다.1. 다이어트 음료와 스포츠 음료의 정의와 목적다이어트 음료설탕과 칼로리를 줄인 음료로, 체중 관리와 칼로리 섭취 감소를 목표로 개발되었습니다.주로 탄산음료, 아이스티, 에너지 드링크 등 다양한 형태로 제공됩니다.주요 타겟층: 체중 감량을 목표로 하거나 저칼로리 옵션을 선호하는 일반 소비자.스포츠 음료운동 중 또는 운동 후의 ..
