다이어트 음료는 체중 감량뿐만 아니라 대사 건강 개선에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 제품으로 주목받고 있습니다. 특히, 혈당 조절과 인슐린 감수성에 미치는 영향을 통해 당뇨병 및 대사 증후군 예방에 도움을 줄 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 다이어트 음료와 대사 건강의 관계를 심층적으로 탐구하고, 이를 뒷받침하는 과학적 근거를 살펴보겠습니다.1. 대사 건강이란?대사 건강은 체내 에너지 생성과 관련된 다양한 생화학적 과정을 포함하며, 적절한 혈당 조절, 지방 대사, 그리고 인슐린 작용이 중요한 요소로 꼽힙니다. 대사 건강이 악화되면 비만, 제2형 당뇨병, 심혈관 질환 등 다양한 질환의 위험이 증가합니다.2. 다이어트 음료와 혈당 조절(1) 저칼로리 대체 감미료의 역할스테비아, 에리스리톨..
